Senden

Aikido im Park - Einführung in die japanische Kampfkunst für Anfänger: 19./21./26. August

<strong>Uhrzeit</strong>	19.00 - 20.00 Uhr
<strong>Ort</strong>	Bürgerpark Senden
<strong>Verein</strong>	SC Blau-Weiß 1946 Ottmarsbocholt
Aikido verbindet Kampfkunst, Bewegung und Selbstverteidigung auf eine zugängliche Weise. Dabei werden grundlegende Techniken und Prinzipien Schritt für Schritt vermittelt und in einem sicheren, rücksichtsvollen Training gemeinsam geübt. Neben körperlicher Bewegung stehen auch Körperwahrnehmung, Koordination und ein respektvoller Umgang miteinander im Mittelpunkt. Das Angebot richtet sich ausdrücklich an Anfänger ohne Vorkenntnisse und lädt dazu ein, die japanische Kampfkunst Aikido im Park kennenzulernen.

 

Beachvolleyball: 22./29. Juli, 5./12./19./26. August

<strong>Uhrzeit</strong>	19.00 - 20.00 Uhr
<strong>Ort</strong>	Beachvolleyballplatz am Sportplatz in Bösensell
<strong>Verein</strong>	SV Bösensell e.V.
Gemeinsames Beachvolleyball spielen für jedes Alter!

 

Beachvolleyball für Kids: 19./26. August

<strong>Uhrzeit</strong>	18.00 - 19.00 Uhr
<strong>Ort</strong>	Beachvolleyballplatz am Sportplatz in Bösensell
<strong>Verein</strong>	SV Bösensell e.V.
Wir machen ein kleines Volleyballtraining im Sand. Ob werfen, fangen oder pritschen- wir üben den Ball über das Netz zu spielen! Für Kinder ab 7 Jahren.

 

 

Pilates: 23./30. Juli, 6. August

<strong>Uhrzeit</strong>	19.00 - 20.00 Uhr
<strong>Ort</strong>	Wiese am Teich in Bösensell (Treffpunkt: an den Teichbrücken)
<strong>Verein</strong>	SV Bösensell e.V.
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung von Kraft, Beweglichkeit und Haltung. Durch kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung werden besonders Bauch, Rücken und Beckenboden trainiert. Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevels und fördert das Wohlbefinden in angenehmer Gruppenatmosphäre.

 

 

Sonntagslauf: 26. Juli, 2./16./30. August

<strong>Uhrzeit</strong>	10.30 - 11.30 Uhr
<strong>Ort</strong>	Treffpunkt vor dem Clubheim in Bösensell
<strong>Verein</strong>	SV Bösensell e.V.
Gemeinsame Laufrunde in und um Bösensell (3-5km).

 

Vinyasa trifft Yin: 21./28. Juli, 4. August

<strong>Uhrzeit</strong>	16.30 - 17.30 Uhr
<strong>Ort</strong>	Wiese am Teich in Bösensell (Treffpunkt: an den Teichbrücken)
<strong>Verein</strong>	SV Bösensell e.V.
Fordernde Flows kombiniert mit tiefen Dehnungen.

Vinyasa-Yoga

<strong>Uhrzeit</strong>	17.45 - 18.45 Uhr
<strong>Ort</strong>	Wiese am Teich in Bösensell (Treffpunkt: an den Teichbrücken)
<strong>Verein</strong>	SV Bösensell e.V.
Fließende Bewegungen im Atemrhythmus